TSV Oberkochen e. V. 1903

TSV Oberkochen                                     

Gesundheit und Bewegung

Lust auf Bewegung, nette Leute und Spaß?

Liebe TeilnehmerInnen, es gibt gute Nachrichten. Wir starten ab dem 14.09.2020 wieder mit vielen unserer Kurse. Da wir zunächst nur 18 TeilnehmerInnen in der TSV-Halle und nur 9 TeilnehmerInnen in der Tiersteinschulhalle zulassen können, bitten wir zunächst jeden nur einen Kurs pro Woche zu besuchen. Wir bitten zudem zunächst keine neuen TeilnehmerInnen zu kommen. Wir veröffentlichen dann in wenigen Wochen noch einmal Kurse, in denen es noch freie Plätze gibt. Aufgrund der Lüftungszeiten und der Teilnehmerzahlen haben sich sowohl die Zeiten als auch die Orte der Kurse verändert. Wir bitten um Beachtung!

Bitte kommen sie möglichst umgezogen, damit die Umkleidekabinen nur kurz benutzt werden müssen. Die Duschen bleiben weiterhin geschlossen. Zudem sollte die Halle bis zum Erreichen des Platzes mit einem Mund- und Nasenschutz betreten und die Hände desinfiziert werden. Bitte halten Sie sich nur während der Trainingszeiten im Haus auf und bringen Sie ein ausreichend großen Handtuch zum völligen Abdecken der Matten mit. Alles weitere erfahren Sie von ihrem Trainer oder aus der Hygieneverordnung, die auf der Homepage des TSV Oberkochen veröffentlicht ist.

Bei Fragen wenden Sie sich an Abteilungsleiterin Gesundheitssport und Gymnastik, Sarah Leopold unter Tel. 8424.

Montag

Ganzkörpertraining 1 - Training für alle Muskelgruppen

mit Christine Weisser, Tel.: 07328/919315

Zeit: 9.45 – 11.40 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Moderne Fitnessgymnastik 1

mit Christine Weisser, Tel.: 07328/919315

Zeit: 17.15 – 18.10 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Fit und gesund mit Schwung - durch Bewegung auf dem Minitrampolin

mit Margarethe Hedtke, Tel.: 07364/8591

Zeit: 18.00 – 18.55 Uhr

19.15 – 20.10 Uhr

Ort: Gymnastikraum der Tiersteinschule

Cardio Fitness (ab 12.10.2020)

mit Thomas Trittenbach

Zeit: 18.30 – 19.25 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

STRONG Nation® 1

mit Tina Koch, Tel.:0172 3213314

Zeit: 19.45 – 20.40 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Dienstag

Top in Form 1

mit Kerstin Bischoff, Tel.: 07364/3899861

Zeit: 08.30 – 09.25 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Body in Balance 3 (Yopi)

mit Regine Scheer, Tel.: 07364/919105

Zeit: 9.45 – 10.40 Uhr

Ort TSV Turnhalle

Moderne Fitnessgymnastik 2

mit Christine Weisser, Tel.: 07328/919315

Zeit: 17.15 – 18.10 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Fitness und Ausgleichsgymnastik

mit Corinna Ness, Tel.: 07364/5253

u. Martina Weiss, Tel.: 07364/959060

Zeit: 18.30 - 19.25 Uhr

        19.45 - 20.40 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Mittwoch

Herz Kreislauftraining mit dem Step

mit Christine Weisser, Tel.: 07328/919315

Zeit: 17.15 – 18.10 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

NEU! Zumba® NEU! ab 11.11.2020

mit Tina Koch, Tel.:0172 3213314

Zeit: 18.30 – 19.25 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Fit und gesund mit Schwung

durch Bewegung auf dem Minitrampolin

mit Margarethe Hedtke, Tel.: 07364/8591

Zeit: 19.30 – 20.25 Uhr

Ort: Gymnastikraum der Tiersteinschule
 

Breakletics

mit Tina Koch, Tel.:0172 3213314

Zeit: 19.45 – 20.40 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Donnerstag

Top in Form 2

mit Kerstin Bischoff, Tel.: 07364/3899861

Zeit: 08.30 – 09.25 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Body in Balance 1 (Yopi)

mit Regine Scheer, Tel.: 07364/919105

Zeit: 9.45 – 10.40 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Ganzkörpertraining 2 -Training für alle Muskelgruppen

mit Christine Weisser, Tel.: 07328/919315

Zeit: 17.15 – 18.10 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Haltungs- und Stabilisationstraining

speziell für Männer

mit Martina Weiß, Tel.: 07364/959060

Zeit: 18.30 – 19.25 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Body in Balance 2 (Yopi)

mit Regine Scheer, Tel.: 07364/919105

Zeit: 19.45 – 20.40 Uhr

Ort TSV Turnhalle

Freitag

STRONG Nation® 2

mit Tina Koch, Tel.:0172 3213314

Zeit: 20.00 – 20.55 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Angebote für Senioren

Dienstag

Gymnastik für Ältere

mit Käthe Gonsior, Tel.: 07364/7843

Zeit: 16.00 – 16.55 Uhr

Ort: TSV Turnhalle

Mittwoch

Wirkungs- u. Ausgleichsgymnstik für Ältere

mit Käthe Gonsior, Tel.: 07364/7843

Zeit: 08.30 – 09.25 Uhr

Ort: TSV Turnhalle